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黒米と地のりを持って郵便局へ

今朝はおうどんと小さな玄米おむすびにお漬物、林檎と人参のシャーベット。かなりお腹もちがいいので、夫と私の実家へ黒米と地のりを送るため、一人で郵便局まで来ました。これから八幡野港を経て自然研究路へ行きます。

〈今日の予定〉
7:30～体操
8:00～治療（吸い玉＋干渉波、ローラーベッド、整体マッサージ）
10:00～朝食（うどん、小さな玄米おむすび、お漬物、林檎と人参のシャーベット）
12:15～自律神経検査、退所面談
12:40～散歩（郵便局、自然研究路）
18:00～夕食（和食のフルコース）
18:45～帰宅後の注意事項について

＜自然研究路＞　

山あり･･･海あり･･･急勾配の階段あり・・・

そしてかまきりあり。

＜今日の食事＞
①朝食

②夕食

　

Posted by noriko at October 29, 2004 01:30 PM | トラックバック

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