November 29, 2004
経過良好！
10月末にやすらぎの里に行き、自律神経失調症の薬を飲まなくなって1ヶ月経ちました。今月はじめから毎週月曜に、かかりつけの医者に経過を報告してきましたが、今日やっと｢もう何もなければ来なくていいよ｣と言われました。
服薬してかれこれ6～7年ですから長い間薬を飲み続けたものです。毎朝"連功十八法"という体操を続け、毎晩ストレッチを欠かさずにいるせいかもしれません。でも元々は"失調症"ではなかったわけですし、｢元に戻ったんだ｣という気持ちです。
断食以来、努めて残業は少なく、朝も無理して早くいかないようにしています。そうした一つ一つのことが積み重なって自分の健康が維持されているのでしょう。断食前に医者から｢何が自分にとって一番大切なのかをしっかり考えるように｣と言われ、毎日日記をつけました。直前に中越地震があり、毎日ＴＶでは被災地の状況が報じられ・・・そうした中で何が一番大切なのか？
自分自身、健康、夫、2人の生活・・・仕事は全然出てきませんでしたね（苦笑）。つまりあれだけ時間を費やし、自分を殺してきた仕事は実はそんなに大切ではなかったのです。もちろんローンの返済や生活のために働かなくてはなりませんが、それも自分や家族の健康やあってのもの。普通のことなんですけど"忙殺された日々"に目が眩んでいたとしか言えません。
逆戻りしないように心も体も健康維持!!と行きたいものです。
Posted by noriko at November 29, 2004 09:53 PM | トラックバック名前（ニックネーム可）とメールアドレスは必ず入力してください．
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よかったですね。
７年間ですか。長かったですね。でも、断食がいいきっかけになったようで何よりです。
あと、運動もいいんでしょうね。
仕事もほどほどに。確かに一番大切なものって、仕事じゃないですよね。僕もよく思うことは、職場の同僚と一生一緒にいるわけじゃないと言うこと。
一定割り切りながら、自分の生活を大切に仕事をこなしていくことが必要だと痛感しています。
そういう僕は、仕事柄今は大変で、３人の子どもの世話に追われて、運動もままならない毎日です。
また倒れないか心配なほど…
僕が倒れると、家のローンも払えないので(^^)、適当に手を抜きながら健康を保っている感じですね。
こっちはまだしばらくは自律神経失調症とのつきあいは続きそうです。
のりこさんのように、ばさっと縁を切りたいのですが…
Posted by: Haru at December 1, 2004 11:16 PMHaruさん、こんにちは。
実は今月に入って年末なのに大きな仕事が入って、どうやりくりしようか思案中なんです(苦笑)。以前は力業で残業、残業とこなしてましたが、首肩凝りが出てきたので、できるだけ無理しないように乗り切るつもりです。仕事をしていると、どうしても無理せざるを得ない局面が出てきますが、これをどうこなすかが今後の課題です。
Haruさんもバランスを取りながらのようですが、睡眠不足は確実に体を病みますので、できるだけ寝るようにして下さいね。
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