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ヨーグルトvs.花粉症

私、民間療法というものを結構信じています。自称、健康おたくですから（笑）今年の花粉の量は昨年の30倍という報道に「大体そういうときに限って大げさで違うんだよね」と思いつつも、もしそんなにひどいならどうなっちゃうわけ?!と戦々恐々。確かに今年に入ってから電車の中で油断すると鼻からス～ッとか・・・で、あぁそろそろ花粉症の季節になったなと感じていたわけです。

花粉症対策かインフルエンザ対策かは定かではありませんが、通勤途中にマスク姿の人が多くなりました。確かにマスクは効くと思いますが、今年はとりあえずヨーグルトを毎日1つずつ食べることにしました。
新聞などでもヨーグルトは体質改善で花粉症対策にもなるようなことを書いていますが、私の場合、理由は単純です。「花粉症＝アレルギー反応＝免疫力低下＝腸内健康＝ヨーグルト」。花粉症対策でもありますが、風邪をひいた同僚がお腹が痛くなったというのを聞いたり自分自身も吐き気や腹痛で1日会社を休んだので、これは腸内の善玉菌を助けて免疫力を高めないと!と思ったのがきっかけです。

ヨーグルトの種類は色々ありますが、“Lなんとか”という善玉菌が入っているものなら何でもいいかな？と思って日替わりで色々試していますが、気持ち的には小岩井乳業のLW菌ヨーグルトがいい感じがします。これは花粉症対策といってPRされています。

ヨーグルトのおかげか気分的な効果からか、今のところマスクなしで特に花粉症の辛い症状は出ていません。まだ本格的なシーズンではないのでしょうが、このまま何とか薬なしで乗り切りたいと思っています。

Posted by noriko at February 5, 2005 01:18 AM | トラックバック

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