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Nikkeiプラス1フォーラム‐氾濫するインターネット有害情報

日経新聞主催のプラス1フォーラムに行ってきました。サブタイトルは「子供たちのために　わたしたちが今できること」で、2つのセッションを軸に有識者の意見が述べられました。詳細は土曜のNikkeiプラス1に掲載されるそうです。

試供品集め

オムツの試供品が届きました。母の世代の人にはまだ「紙オムツ？」という感覚が強いようですが。1日10回以上オムツを替えるといわれる新生児期は紙オムツで凌ぐ予定。個人向け布オムツレンタルが見つからないなんて、東京って不便･･･。
ある程度の月齢になったら布オムツに変更するかどうか、体力・気力と相談するつもりです。カナダのクーシーズとかかわいいですよね。クーシーズ本社サイトからリンクされている日本向けインターネット購入サイトはこちら。

追記：アベサプライという会社は多摩地区のみでレンタルの布オムツを扱っているようです。取りあえず、問い合わせてみよう…。あとは布オムツのレンタルをしている保育園のツテという手もあるかもしれないです。絶対布オムツ！までの固い決意ではないものの、自分が肌が弱く生理用ナフキンでかぶれることもあるので、ちびちゃんがオムツかぶれしたらかわいそうだなぁと思っていまして。しかしオムツ問題は悩ましい･･･。

全粒粉グラハムブレッド　ｘ　アーモンドバター

代々木八幡にあるデンマークペストリーで有名なイエンセン。デニッシュ系が人気ですが、私のお気に入りは全粒粉グラハムブレッド。お店で8枚～10枚切りの薄さにスライスしてもらい、軽くトーストしたらチーズとの相性バッチリです。
昨日はお店で勧められたアーモンドバターを購入し、早速今朝試してみました。聞いていた通り「ピーナッツバターよりも軽い感じ」で夫も満足気です。

胎教にジャズはいかが？

初めて東京Blue Noteに行ってきました。ＮＹと大阪は何回か行ったことがあるのですが、どうもチャージなどのせいで敷居が高いのと、上京してからの仕事ドップリの生活が足を遠のかせていた感があります。とは言っても、自らセットアップしたわけではなく、夫のコネで行ったわけですが（苦笑）。
日増しに胎動が活発になる今日この頃、色々な音に反応するので今日はどうかな…と、まぁそれが楽しみの一つだったり。ステージが始まる前に流れる音楽でも複雑なコードのピアノ演奏に反応していました。おもしろかったのはステージと客席の掛け合いのところとか、リズムの裏をとるところで上手い具合に蹴ってくること。これは意外にもリズム感がいい子かも?!と密かに親馬鹿な期待を持ってしまいました。
今日のステージは4名の男女混声グループ、New York Voices。ラテンにも取り組むなどジャズと一くくりにはできないヴォーカル・グループですが、ピアノ、コントラバス、ドラムを基本としたシンプルな伴奏に自然体のヴォーカルが組み合わさった聴きやすい演奏でした。

運動不足解消

9月の3連休…はじめは芸術の秋とばかりに歌舞伎、映画、美術館、と毎日出かけていましたが、後半3日はお天気が今ひとつだったこともあってうちに籠っていたため明らかな運動不足。これではいけない！と思い、スポーツセンターでストレッチとウォーキングをしてきました。うちにもストレッチマットはあるのですが、どうも外に行く方がやる気が出るんですよね。日曜とあってランニングマシーンは時間制限付きでしたが、毎時2ｋｍの超スローペースから同4.5ｋｍまで上げていって20分ウォーキング。ストレッチを40分ぐらいした後だったせいか、うっすら汗ばむ程度の運動になります。
ジムをやめたこともあるし、マタニティヨガだけじゃ物足りず、かといって町中を歩き回っても空気がよくない。代々木公園まで行って歩くにも、一人じゃ…という感じなので、週1、2回のペースでスポーツセンターに通おう！と思っています。

1年ぶりのラ・ベットラ・ダ・オチアイ

お誕生日ということで、今日は夫が予約してくれたラ・ベットラ・ダ・オチアイに行ってきました。実に1年ぶりです。ドルチェに蝋燭を立ててスタッフ一同のHappy Birthday合唱をしてもらうグループもあり（うちはキノシタで気恥ずかしい思いをしたので、夫が気を遣ってお店に誕生日ということは伏せて行きました）、時間が早めだったからか、若い女性のグループが多かったかな？
ここは何を食べてもおいしい・・・まぁ、自分が好きなプレートを選んでいるので当たり前なんでしょうが、値段といいこんなにリーズナブルなお店はそうそうありません。ただ、妊娠中はかなり塩分制限をしているためでしょう、帰宅後に咽喉が渇いてお茶を何杯も飲んでしまいました。その前に食べすぎですが（苦笑）。これでまたお腹のちびちゃんは大きくなることでしょう（＾＾）産まれたらしばらく来れそうにないので、その分もこめて?!堪能致しました。

備忘録として…今日のプレート：本日の前菜盛り合わせ（鶏白レバーのパテが絶品）、リングイネのジェノベーゼ、3種のグリル焼き（子羊、地鶏、自家製ソーセージ）、マチェドニア（フルーツカクテル）、エスプレッソ。ちなみに夫はスモークサーモン、ポルチーニ茸のリゾット、地鶏のマスタード風味チーズ入りパン粉焼き、マンゴー・パッションフルーツのジェラート、カフェラテ。次回は欠食児童のようにフォカッチャを食べ過ぎないようにしよう…ご馳走様でした_○_

追記：すぐそばにドルチェ専門のお店も出来ていて、フォカッチャも購入できるようです。

ドレスデン展＠国立西洋美術館

頂き物のドレスデン展チケット。最終日にギリギリ滑り込みで観てきました。同じような人が多いと見え、西洋美術館にしては珍しく20分待ち。展示品は予想していたよりも多岐にわたり、集光鏡（太陽光を反射して物質を溶かし、その成分を分析するためのもの）や地球儀、振り子照準四分儀、といった自然科学の諸機器にはじまり、ティツィアーノ、レンブラント、フェルメールといった日本人が好きな絵画もあり･･･観に来てよかったと思える内容でした。マイセン磁器で有名なドレスデンの東西を流れるエルベ川。数年前に大氾濫が報じられていましたが、紹介ビデオを見ながらドイツにも再訪したいなぁと思いました。

子育て読本？『チャーリーとチョコレート工場』

10日から上映中の『チャーリーとチョコレート工場』。座席指定をとって今日観てきました。

ティム・バートンはエンディング以外、かなり原作に忠実に映画化していました。貧乏でも家族が第一…なんてちょっとクサイところもあるのですが、飽食や過保護(何でも1番でないと気が済まない、何でも欲しがる）、ＴＶ狂い、そして厳しすぎる躾、など子育てをする上で親に対する警告満載の内容。ウンパ・ルンパの歌をどう料理するかなぁと思っていましたが、ダニー・エルフマンの音楽はいい感じです。音楽にのってお腹のちびちゃんも動くかと思いましたが、一番大きく反応していたのはナッツ選別室（笑）。ベルーカ・ソルトがリスを捕まえに行って逆に捕まり、ダスト・シュート行きになったシーンです。

場内は大人ばかりで夫曰く、「続編も出てくるかも…。」どうでしょうね??

9月大歌舞伎 昼の部

今日は昼の部を観劇。菅原伝授手習鑑「賀の祝」は2002年2月の通し以来。あのときのベストメンバーに比べるとやや遜色あるかなぁ…。あのときは梅玉丈(桜丸）、福助丈（八重）、左團次丈（白太夫）、吉右衛門丈（松王丸）、團十郎丈（梅王丸）、玉三郎丈（千代）、芝雀丈（春）、という豪華メンバーでしたからね。東海道中膝栗毛は何も言うことはありません。楽しむ舞台は何も考えずに楽しむものだと思いました（苦笑）。

母親学級2回目

2回目の母親学級のテーマは入院時および退院後の準備や妊娠・出産の異常（常位胎盤早期剥離）などについて。前回から1ヶ月経って、プレママさんたちはどうなってるんだろう??と思いながら出席しました。妊娠7、8ヶ月なので人によってお腹の大きさはもちろん違えども、どうも私のお腹は小さく見えます。多分上背があるかとか元々小柄で華奢なタイプだとお腹がドンと大きく見えるとか色々あるんでしょうけど、「妊娠線ができちゃった～」という人もいました。

7ヶ月24週目‐推定体重721ｇ

体重増加におっかなびっくり（苦笑）の定期健診。1kg以内の増加に留まっていてホッと一息です。エコーを見るたびにどんどん大きくなっていく～。数日前から「そろそろ男の子か女の子か教えてね。次回の検診のときに教えてね（＾＾)」と語りかけていたせいか、先生に「男女の区別わかりますか？」と聞くと「うん、わかると思うよ」。

性器の形がコーヒー豆みたいなら女の子、男の子は象徴がついて見える…なんて知識だけはあったのですが、前回は豆じゃなかった。先生も、「遅い子だと30週ぐらいで睾丸が降りてくるから…」と言ってたのでまだまだわからないのかと思っていましたが…。

予防できるか?!

第1回目の母親学級で参加者に聞くと皆、一様に使っていました。妊娠線予防クリーム。ずぼらな私はベビーオイルを時々お腹に塗る程度で済ましてきましたが、何となくそろそろ予防クリームを塗っておこうかと思い、購入したのがこれ。

今晩から使ってみよ～（＾＾）。

出会いと別れ

友人あべまきさんとこのチビタ（猫）が今朝、息を引き取りました。容態が急変したとの知らせがあったのが9時過ぎ。朝から久しぶりの鼻炎に悩まされていた私は、夫の朝食の仕度を終えるとお腹の中でちびちゃんがボコボコ蹴るのをいなしながら「少し寝かせてね」と言って1時間強ほど寝ていたため、目覚めたときにはすでに息を引き取ったという知らせが入っていました。明日、個別火葬するというので夕方最後のお別れに行ってきました。はじめてあべまき邸を訪れてチュンちゃんがいなくなる前まではチュンちゃんとチビタの2匹が必ず玄関まで来客をお出迎え、というのが決まった光景でした。チュンちゃん亡き後はチビタが必ず出てきてくれましたが、今日からはお出迎えを期待できなくなりました。
亡骸は本当に驚くほどやせ細っていて、でも、長い間苦しむことはなかったようです。別れというのはいつも辛いものですが、飼い主あべまきさんと出会ってから15年弱の月日はチビタにとって幸せだったのではないかと思えることが、人間のエゴかもしれないけれど心の慰みになっています。合掌。

9月大歌舞伎（夜の部）

久しぶりに3F西での観劇…見えない。お腹がそこそこ大きくなってきているので、通常前屈みで観る姿勢をとるのは辛く、体をねじって斜めで観るか、または舞台半分で諦めておくか。このジレンマの中での観劇でした。これじゃ3FＢ席の方がましだったなぁ…。

妊娠中の歯科治療

元々、お茶が大好きなので歯に色素沈着しやすく、歯石＋色素除去のために定期的に歯医者に通っています。歯が丈夫な人にありがちな歯茎が弱いタイプで、歯肉炎をおこしていることもあって定期的な検診は欠かしていませんでしたが、前職が忙しかったことにかまけて約1年ほど歯医者に行けずにいました。悪阻が始まる前に、と妊娠6週のときにうちの近所の歯医者で診てもらい、「安定期に入ったら積極的にクリーニングしましょう」と言われてはや4ヶ月。昨日やっと下の歯をクリーニングしてもらい、その際に矯正について聞いてみました。というのも、妊婦は体中が緩むので歯の矯正も通常のマウスピースより柔らかいもので済む…と雑誌で見たからです。とはいっても私の場合、事前にレントゲンを撮ってなかったので、今回の妊娠中には無理なんですが。

産後の話

先日の両親学級で助産師さんがこう言ってました。「お産で骨盤が広がった後、すぐにウエストを締め付けるのはやめてください。締めるなら骨盤から。」
これってとっても納得のいくものでした。下着メーカーや妊婦向け雑誌はこぞってウエストニッパーとか産後ガードルを勧めています。元々締め付ける下着が好きではない私としては「皮が伸びてたるんでいるのを締め付けても体型補正になるの？」と疑問視してましたが、助産師さんの説明はとても論理的。骨盤の血行をよくしてまずは骨盤から締めていく（というか、ウエストを変に締めなければ骨盤は自然に締まってくるそうですが）ことをせずに腰を締めると骨盤は開きっぱなしになり、妊娠前にはいていたパンツが入らなくなるなんてことになるそうです。

読み聞かせ（？）、はじめる

胎教で一番大切なのは、母体が心地よい環境づくり。6、7ヶ月ぐらいになると聴覚が発達してくるので絵本の読み聞かせがよい…。というんだけど、本屋で色々な絵本を見ても余りグッとこない（苦笑）。先日夫と10日封切りの『チャーリーとチョコレート工場』見に行こうね、なんて話をしていた際に、なんとペーパーバックを持っているというではないですか。パラパラめくってみると普通に読めば1日もかからない。そこで、昨夜から2章ぐらいずつ口に出して読んでみることにしました。所謂、読み聞かせですね（＾＾）
しかししょっぱなから4人の祖父母が1つのベッドに寝ているとか、1ヶ月以上かけて誕生日のチョコを食べているうちの側に世界的なチョコレート工場があるとか…かなりキツイ話です。お日様にあたっても溶けないチョコアイスなんてないよ！というと隣で夫が「飴でコーティングすれば大丈夫」だって。まぁ、お腹のちびちゃんがどう感じるかは別として、とにかく英語を話すことがトンとなくなったので多少舌のリハビリになるかもしれません。

ベスト・ストローラーはどれ？

先日、横浜の都築阪急のアフタヌーンティールームでランチ＋のんびり読書をしていると…他のお客さんが一巡して中央の大きなテーブルにママさんグループがいました。席を立ってふと見ると、皆、色こそ違えど"Maclaren"というベビーカーばかり。CombiやApprica、近所にお店のあるAir Buggy（キムタクで有名になったらしい）は聞いたことがあるけどF１関連？なんて考えながら帰宅し、調べてみました。
代理店のHPはこちら。要するに英国王室や有名人のユーザーが多いブランドらしいです。

海外のモノは使用期間が長く車輪が安定している分だけ重さがネックになるようです。夫はサイトを見てすっかり気に入ったようでして（苦笑）。「女の子だったら赤がいいなぁ」と言ってます。余り早い段階から準備をしない方がよいと言いますが、動ける間にぼちぼちと見ていこうとは思っています。

バトンを受け取る

以前、takerattaさんから音楽のバトンを頂いたことがあったのに、気付いたのが遅かったのと体調と忙しさにかまけて何もしなかった…。takerattaさん、ゴメンナサイ。今回は??という時間にch‐1000のテツルさんからTBが入っていたので気付きました(苦笑）。昨日のTDS疲れが取れたので、このお題に取り組んでみようと思います。

1.過去１年間で一番笑った映画

余りガハハッって笑う映画って観てないような気がします。というのもハリウッド的なのは世に佳作といわれるものを選んで観ているから。強いてあげるとTVで観た『ベイブ、都会へ行く』かな？動物が出てくると笑みがこぼれます。

2.過去１年間で一番泣いた映画

過去1年だと『クィール』かなぁ…。動物モノは涙腺にきくので弱いです。

3.心の中の5つの映画

‐『バグダッド・カフェ』
‐『ルードヴィヒ　神々の黄昏』
‐『ローマの休日』
‐『シェルタリング・スカイ』
‐『ベンハー』

「ニューシネマ・パラダイス」とか「第三の男」とかディズニー映画とか色々あるんだけど大きく分けて過去の名作と退廃的な作品に分かれますね。

4.観たい映画

テツルさんと同じく『チャーリーとチョコレート工場』です。後はミーハーなので臨月前に何とかハリポタ新作も観たいなぁ…。

5.このタスキをつなぐ方々

次の方に回すのはやめておこうと思います。もしご興味のある方がいらっしゃれば、ご連絡ください。

4周年記念グッズ

舞浜は蒸し暑い上、4周年記念日の入場者でごったがえ。

論文提出！

昨日昼過ぎから図書館で4時間、原稿の最終チェックと清書を途中までして、帰宅。夕食後しばらく休憩してからまた清書の作業に入って集中していたら…今朝の4時半にようやく仕上がりました。ずっと座りっぱなしで足は象さんのようにむくんでいたし、手も痛くてクタクタ…。
夜、近くのコンビニで控えとして原稿のコピーを取ったあと、クロネコヤマトのメール便で配送手配を済ませました。これで明日のTDSに心置きなく行ける！でも朝、起きられるかなぁ…。

初、沐浴体験‐両親学級

今日は初めて両親学級に参加しました。期待していた7kgの重りをお腹につけて…という夫の妊婦体験はなかったものの、プレパパとして沐浴に初挑戦。助産師さんも心得たもので、「沐浴はパパの担当～！」とほぼ決め打ちのようにやってもらっていました。3kgの赤ちゃん人形はずっしり重く、これは男の人じゃないとねぇ…と思いましたし、夫もなかなか楽しんでいた模様。
臨月に近いご夫婦の参加が目立ちましたがうちはまだ何回か参加するチャンスがありそうなので、また機会をみつけて両親学級に行こうと思っています。

断水対策

今日は朝9：30～15：00までマンションの貯水槽の掃除に伴う断水で、うちにいても不便なだけ（働いていた頃は全く気にもしなかったけど)。というわけで外出することにしました。都立図書館は3館とも休館、近所の図書館に一日籠るのもどうかと思い、あちこちをグルグル回ってきました。

カウント・ダウン

何とか論文の原稿も下書きがほぼ仕上がり、後は手書きで原稿用紙に書き取って提出すればOK。何故集中力が発揮できるかというと…9月4日のTDS4周年に行く予定だからです（＾＾）
結婚前の2002年の9月4日に1周年ということも意識せず夫と朝からクローズ寸前まで遊んだときとかなり自分を取り巻く環境は変わっていますが、TDR自体妊婦さんが多いらしい…。
今日は会社のパーティーでもらった１Dayパスポートを指定日に変更した際、アトラクションの利用基準ももらってきました。