November 13, 2005
不眠と過眠のはざま
昼夜逆転した生活が続いていますが、最近は予定がない限り目覚ましをかけないようにしているため、日によっては明け方からお昼まで7～8時間ほどぐっすり眠れることがあります。とはいっても、2～3時間ほどうとうとして目が覚め、また寝て･･･と1時間置きに目覚めるなんてことも。さすがにこういう日は疲れがとれず、お腹もハリ気味なので無理ができない。
ここ1週間ほどでまたまたお腹がグ～ンと大きくなったようです。普段うちではいているゴム入りトレーニングパンツのゴムのゆとりが明らかに少なくなってきてますし、9ヶ月ともなれば立派なお腹になってくるものです。出産に向けて体内が明らかに変化しているため、恥骨のあたりや足の付け根付近が痛いので、寝返りも起き上がるのも、歩くのもやや不便。多分、体にかかる様々な負担が増しているんでしょう。とはいっても、睡眠障害もある程度体が疲れているとコントロールしやすいこともあって、体調の良し悪しを判断しながら出来るだけ歩くようにしています。今日も夫と渋谷区のスポーツセンターに行ってウォーキング＋ストレッチをする予定。体を適度に動かしているとお腹の中でもボコボコ動くのでおもしろいものです。
Posted by noriko at November 13, 2005 02:22 PM | トラックバック名前（ニックネーム可）とメールアドレスは必ず入力してください．
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のりこさん、ご無沙汰してます。お久しぶりです。(^^)/
いよいよといった感じですね！
Blog読んでいるとドキドキしますー。
お散歩を楽しみつつ、のんびり体をうごかしてくださいね。
わたし、ほんとにのらくらしてて動かなかったので(^^;;
お産の後のひどい腰痛で、わが子が泣いてもわめいても
起きるのに1分以上かかる時期があって大変でした。
そんなことさえ、なつかしいと言える年になってしまいましたが。(笑)
ももさん、ご無沙汰しています。
色々なマイナートラブルも出産に向けて体がそうなっている証拠みたいですね。夫から「大きなお腹で頑張ってよくでかけるよね」と言われていますが、外出予定を入れないとどうもうちでうだうだ過ごしてしまうので、メリハリが必要みたいです。
ただ先日、信号が変わってしまってあせって小走りになったら途端にお腹がはってきてしまったので、やはり普通の体ではないんだなぁと痛感。
腰痛にはかなり注意しているのでまだ大丈夫ですが、皆、出産では腹筋と背筋を酷使すると言うので戦々恐々です。
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