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リズミカルに手足バタバタ

相変わらずみのりのそばではずっと音楽が鳴っています。手足、特に手を動かしてリズムをとるのが好きな様子で平井堅や宇多田ヒカルなどのリズムがしっかりしている曲ではパーカッションのリズムに合わせて足も動かしてやるともうご機嫌！

自分で手を動かし、私が足を動かし…で、すっかりご満悦な様子を見ていると少しでも時間ができるとこの両手両足での遊びに付き合うことにしています。

お腹の中にいたころから歌舞伎の鳴り物に反応して胎動が活発だったので予想はしていましたが、この調子ならドラマーになるかな？なんておかしなことを考えたりして苦笑しています。

夫はリトミックに興味津々で早速0歳児向けの体験コースに申し込みました。本来は物事がわかる6ヶ月以上の乳児を想定したコースのようですが、参加時に約3ヶ月と月齢で半分にしか達していないみのりはどういう反応を示すのでしょうか？今から楽しみです。

good motherよりhappy mother

日曜夕方の授乳中にみのりがとうとうやってくれました。これまでに出血事件はたびたび起こりましたが、両胸、特に左の乳首が柘榴状態、乳輪には裂傷。さすがにこれでは胸から直接授乳する意欲が大きく後退。海規に母乳がいいとわかっていても、しかも哺乳瓶では満足しないことも十分承知していても、ここまで自分の気持ちが落ち込んでしまい、しかもめまいが続くと少なくとも傷が多少回復するまでは搾乳と粉ミルクで乗り切るしかありません。

今は両胸から搾乳すると100cc超がとれるのでみのりの吸う力なら毎回約30分の授乳で100cc以上は飲んでいるはずです。粉ミルクは時間を稼ぐとき用に使っていて、これまでは胃を大きくしないように1回につき50～60ccしか与えていませんでした。でもこれでは空腹の呼び水になってしまうので、1日の所要量と粉ミルクの量について日赤に相談することに。

体重と月齢から1日に800～900ccは飲んでいるはずで、粉ミルクは1回100ccとのアドバイスを受けました。うちではアイクレオの母乳バランスミルクを飲ませていますが、メーカーの基準量は1回120cc、1日7回。さすがに粉ミルク100ccはお腹もちがよさそうです。

昨日みのりはお腹は足りていても欲求が満たされずにいるため、抱いていても胸のあたりで口をパクパクしたりパンチしたり（苦笑）。「かわいそうだなぁ」と1度は乳頭保護器をつけて授乳しようとしましたがまだ無理でした。

母乳にしても何でも子供のために、子供にいいから…と恐らく世の中のお母さんたちはgood motherとして日夜頑張っていることと思います。私も友人たちから「無理するタイプだから」と忠告されるくちで、つい自分のことよりもみのりのことを優先してしまいがちですが、ちょっとこういうのは違うんじゃないかと考えを変えることにしました。それでなくても無理するんだから自分が思っている以上に余裕をもって楽しく育児する方が辛い思いを重ねて授乳し続けるよりいいんじゃないかと。

自分がhappyならきっとそんなhappy motherに育てられた子供もhappyになる！母乳育児推奨の日赤で出産したために陥りがちなことでしょうが、混合であろうと粉ミルクオンリーであろうとお母さんの顔が強張ってない方がいいに違いありません。実は先ほどから授乳を再開してみました。搾乳分を与えた後だったのでそんなに量は飲んでないはずですが、満足気に眠っているみのりを見ていると自分の判断が正しい、誤っている、というのではなく、自分のやり方でみのりと、そして夫と3人で育児を楽しんでいこうと思います。

めまい再び

土曜朝から再びめまいに見舞われています。疲れが溜まっている上、睡眠不足が続いているので体が悲鳴をあげている徴候ですね。昨年の発作時ほどひどくないものの、自分で眼振があることはわかるし朝などはベッドから1回で起き上がれずに立ち上がろうとすると何回か倒れこむ状態。

乾燥性鼻炎で鼻腔から出血して10日以上我慢しているし…というわけで子供のいるお母さん世代は自分のことに構えないというのは本当ですね。でもこのままじゃ簡単にウィルス感染しやすいので意を決して夫にみのりを見てもらって近所の耳鼻咽喉科へ行ってきました。めまいに効く薬はないので経過観察、鼻炎の方は飲み薬を勧められましたが母乳をやっているため軟膏のみ処方してもらいました。

右手薬指の甘皮のところは化膿して腫れて熱を持っているようでお箸をちゃんともてなくなってしまいました。皮膚科を探して電話しても「膿を出すのは外科かもしれません」とか言われるし。日赤の皮膚科はさすがに大丈夫ですが、みのりを健康棟以外の病棟に連れて行きたくないので、夫が家にいる日まで待つしかありません。

体ボロボロだなぁ…。

予防接種のオンパレード

みのりの1ヶ月検診と私の産後検診をかねて1日で済まそうと、生後5週目で日赤に行ってきました。みのりの体重は3850g、身長は53.4cmと概ね平均値ですが、生まれたときの体重が3332gなのでもう少し重くなっていてもいいそうです。3ヶ月で生まれたときの体重の倍というのが目安らしいので、みのりの場合は取りあえず6kgが一つの目標になると考えています。元々目で見つめる“目力”の強い子ですが、小児科の先生からも「この月齢でしっかり見てくれる子は少ないんだけど、この子はもう見えてますね。しっかりとこちらを見てくれています。」と言われました。

ところで3ヶ月以降は予防接種を受け続けることになるんだろうと予想はしていましたが、今日は早速、生後すぐから受けられるというB型肝炎の予防接種をすることになりました。思ったほどは泣かなかったので、まだ注射恐怖症には陥っていない様子。

予防接種についてはここ数年で色々な変更があったんですね。主なポイントはこんな感じです。

はじめてのおもちゃ

ベッドメリーやらガラガラなどベビー用おもちゃを全く揃えておらずひたすら音楽を聴かせる毎日ですが、初めておもちゃを買ってみました。搾乳分を母乳相談室の補乳瓶で飲むみのりの横に並べると大きさがわかります。

中に鈴が入っています。そばで振ると余裕のあるときはやや反応してくれるようになりました。これってベトナム製なんですよ。ちょっと不思議な感じ。

何故赤ちゃんは泣くのか

最近、少しずつわかってきたことが、みのりがぐずる理由。ホワイ・クライの誤作動に苛々している夫を横目に、「あぁやっぱりこれだったか」という理由が一つあります。大概、おっぱいやミルクを飲んだばかりでしかもオムツは綺麗、変なところで寝てないし…と、通常は「どうして泣くの??」と悩みがちな場面では取りあえず抱き上げて縦抱きにします。ゲップをさせる要領で背中をゆっくり下から上へなぜながら耳元で「空気がたまって気持ち悪いんだね。そのうちゲップかおならが出るから大丈夫だよ。」と言ってやります。

大体こうしているとそのうちゲップが出て落ち着いて眠ってしまいます。胃腸にガスが溜まって気持ち悪いことがあると「育児の百科」に載ってましたのでそれを実践しただけですが、これが当たるんですね。

授乳後にゲップが何回か出ていたとしても、しゃくりあげて泣いたりして空気を呑んでしまったのかもしれません。赤ちゃんがぐずって原因がわからないとき…一度じっくり付き合うつもりで試してみてください。そんなに時間はかかりません。もし空気が溜まってぐずっていたのなら、また同じことがあったときに同じように対処すればいいし、ぐずり方が違う場合は異なる原因を探ればいいんですから。

サイズアウトって

出産前に新生児用の服やおむつのサイズアウトについて色々な事例を見てはいましたが、おむつについては①もれる、か②キツイ、というのがサイズアウトのときみたいです。うちではムーニーの新生児用を使っていますが、みのりは太ももが余りむっちりしていないので最初はぶかぶかで逆に「もれるんじゃ…」と心配してましたけど、今のところ授乳中縦抱きでおむつがずれない限り、大丈夫です。退院直後に何回もパジャマの上に「ドヒャー」っとやられたことがあるので（苦笑）、今は授乳中に気配がするとすぐに中断してオムツ替えを優先してますから。

新生児用のおむつはムーニーではお誕生～6kg、とあり、はじめの3ヶ月目までということなんでしょうが確かに6kgまで大きくなると新生児用では小さいんだろうなぁ。サイズアウトして無駄にならないように少しずつ買い足していますが、一つ上のSサイズ（4kg～8kg用）はさすがにまだ大きくて上から当ててみるからに胸のあたりまできてしまいます。そうそう、この前Sサイズを買ってはじめて知りましたが、新生児用が56枚入り、Sサイズは51枚入りなんですね。Sの方が薄くて幅広い感じです。

ベビー用品は50、60…というサイズ表示で大概のHow to本には50cmは1ヶ月で着れなくなるので大きめを買いましょう、なんて載っています。例に漏れず50cmは肌着ぐらいにして他は60、70を買ったところ、普通サイズに生まれたみのりには手が全部長すぎて1ヶ月過ぎてようやく両手が出せるようになったところ。要するにベビーの生まれたサイズと大きくなる速度によって全く異なるので一概にはいえないのでしょうが、冬生まれの場合、部屋は暖房がきいているので一番中に着る短肌着などはノースリーブ、または袖が短いものの方が着脱が楽ですね。長い袖のものを2枚、3枚と重ね着させるとしばらくは「あれ?手はどこ？」なんてことになります。でも友人の中には4000g以上で生まれて退院時には5000gに達していたという超ビッグベビーもいますので、プレママさんたちは取りあえず推定体重をもとにベビーがどの程度の大きさなのかを見極めて購入してもいいのではないでしょうか。あと、粉ミルクを与えるとすぐに大きくなるので（というかデブっちょさんになるので）、母乳で育てる場合とは大きくなる速度が異なることにも注意ですね。

抱っこ紐購入

みのりの体重が3500gを超えたので、来週の1ヶ月検診に向けてベビービョルンの縦抱き用抱っこ紐（ベビーキャリア）を購入しました。渋谷の百貨店で問い合わせたところ、アクティブはメーカー在庫切れで希望色のスポーティーブルーは3月入荷といわれ（スポーティーブラックは2月末入荷予定）、新宿の百貨店に電話をかけて調べてみると高島屋の店頭だけに在庫があったので夫に会社の帰りに買ってきてもらいました（意外だったのは、ベビービョルンの取り扱いがあるのが新宿では高島屋ぐらいだったこと）。

これでちょっとぐずってるときに抱っこしながら掃除など簡単な家事ならできるし、みのりをあちこち連れていきたい夫にも抱っこしてもらえます。

ちなみに何故縦抱きを選んだかというと、　

‐横抱きは新生児期のごくわずかしか使わない
‐おんぶは腹部圧迫を考えると2時間以上は使えない
‐縦抱きを早くからすることで赤ちゃんの平衡感覚が養われるらしい
‐ベビービョルンは首がすわらない時期から縦抱き（自分の方に向けて抱く）が可能

といった理由からです。スリングなども考えましたが、できるだけ背中・肩・腰に重さが分散して疲れないタイプは…というとこの商品になりました。

親子でラッコ寝

最近、夜寝る前に沐浴、授乳をするパターンで4時間以上は眠ってくれるようになりましたが、慢性睡眠不足を解消するには時間を切り貼りして寝るしかない…ということで、授乳後にすぐに寝てくれないときに思いついたのが「ラッコ寝」。生まれてすぐに「カンガルーケア」でお腹の上に、みのりを抱っこしたのと同じようにラッコのようにお腹に乗せてそのまま親子で寝るというやり方です。寝返りこそうてませんが、よほどぐずらない限り、この方法で結構すんなりぐっすり眠ってくれるので、私も夫も大助かりです。

歌を歌ってストレス発散

幼い頃からエレクトーン、そしてピアノを習い、高校で少しクラリネットをかじった後、大学ではバンドでキーボード＋コーラス…と、私の音楽歴は長かったのですが、一人暮らしをはじめ東京に転勤してからはトンと音楽から遠ざかっています。音楽好きな人は常に何か曲が流れていないと駄目だといいますが、私の場合はかなり聴くのにはムラがあって、ずっと流しているときもあれば、全く静かなときもある。で、ここ数年は本当に遠ざかっていました。

ところがCDラジカセが壊れた中、みのりが生まれてから夫が気分転換にと色々な曲をパソコンなどで気軽にきける形式に変換してくれたおかげで授乳しながら、あやしながら、授乳しながら、あやしながら、よく歌を歌うようになりました。日中、みのりに話しかけるといっても知れているので、歌うことが育児ストレス発散になっています。昔、ハードに仕事をしていてプチ鬱っぽくなった時期は他人と話すことがなく顔も無表情で、普通の会話が出来ない言語障害に陥ることがありました。人間、声を出すことが感情の捌け口になるといいますか、とにかく声を出さないでずっと一人でいると普通に話すことすら出来なくなることを体験した身としては、歌を歌うことで上手く調整出来ている気がします。

みのりのお気に入りは宇多田ヒカルの「First Love」。あやしながら歌っていた曲だけに、オリジナルがかかっても他の曲と反応が違います。あと、平井堅も好きなようです。ヒーリング系では先日夫が「Gifts of the Angels」(Steven Halpern)を購入し、昨夜早速流していましたが、私が寝室に行ったときには父子ともに音楽をバックに気持ちよく寝ていました（苦笑）。

母乳外来（5回目）

先週金曜あたりに右胸に刺すようないたみが走ったり悪寒があったりで、搾乳器の刺激が強すぎるのかなぁ…とやや不安があったため、保険で予約していた母乳外来に今日も行ってきました。母乳の出がやや悪いところなどがあるとそういう症状が出ることがあるそうです。でも格段に状態はよくなっているといわれ、今回をもって今後問題が起こらない限り母乳外来通いは終了となりました。

みのりの体重は3610g。雑誌などで1ヶ月の新生児の平均体重は3800gとか載っていたので小ぶりかもしれませんが、順調に増えているから問題ないとのお墨付きをいただきました。来週、私の産後検診とともに海規の1ヶ月検診も受けるので、また1週間後に体重測定があります。沐浴担当の夫はすでにかなり重いと感じており、「まだ4000gないんだ…」といってます。でも今日は未明から早朝にかけて2回も大量のうんちをしていますし、私としては「まぁいいんじゃないの」という感じ。粉ミルクで激太りして体に負担がかかるよりは着実に大きくなっていく方がいいですよね。

不安を煽る検査

入院中に新生児マス・スクリーニングで先天性代謝異常の検査が行われます。脂質代謝異常、糖質代謝異常、アミノ酸代謝異常、金属代謝異常などを早期に発見することで発症を抑える…とよく書かれてますが、実はみのりはこの検査値が高く振れたようで退院3日目に日赤から連絡があって再検査を受けるように言われました。

こちらにしてみれば「??」という感じですぐに先天性代謝異常について調べましたがインターネットにある情報だけ見るとフェニルケトン尿症など一部の先天性代謝異常症しか特殊ミルクなど対処できない…。再検査の結果さらに詳しい検査が必要な場合のみ連絡をします、といわれても待つ身としてはたまったもんじゃないと思い、いずれの結果にしても連絡をもらえるように頼んだのですが、結局何も連絡は頂けませんでした。1週間連絡なし＝大丈夫、という意味なんでしょうが、一方的に再検査を要しますといわれて詳しい情報ももらえず連絡の有無に不安を募らせるなんて、体制としておかしいんじゃないの?!と不信感を抱いてしまいました。

妊娠中の風疹の抗体価の検査でも不安を募らせましたが、あれは本当は妊娠前に済ませるべき検査でした。今回について夫は「ごく稀なケースだから問題視すらしていなかった」といいますが、退院後てんてこ舞いで精神的余裕のなかった私にとって、白黒ハッキリせず時間だけ過ぎていくのを待つのは苦痛で、クヨクヨ悩んでも仕方ないと頭でわかっていても2、3日は海規の顔を見て泣きながら寝ました。こんな思いをするお母さんがいなくなるように医療機関にはサービス改善に努めてもらいたいものです。

寝てる子は起こすべきか否か

新生児の授乳は基本的に欲しがったときに欲しがるだけ、ただし3時間以上寝っぱなしの場合は起こしてでも飲ませる…と、日赤で教わったので、これまではみのりが寝ていても3時間以上経ったら起こして授乳をしてました。そのために、起きる想定時間の30分前に搾乳をはじめて乳頭を柔らかく吸い付きやすいようにしたりとスタンバイのために時間が必要なので片付けや入浴なんてしていると自分の睡眠時間が1時間ぐらいしかない日々が続いて心身ともに疲れ果ててました。

昨日は夫にみのりを預けて外出しましたが、帰宅後、夫から言われたのが「今日は平和な日だった」。どうやらほとんどぐずって泣くことなく寝てるか音楽を聴いて機嫌よく過ごしたらしい。そこで昨夜は寝る前にしっかり母乳を与えて、お腹に溜まった空気でぐずることがないように縦抱きをしばらくしてから眠らせると7時間近くも眠っていました（驚）。といっても、私は先に起きてそれなりに準備や片付けをしていたのですが、これっていいのかな？お昼を挟んで授乳を続けた後、今も機嫌よく眠り続けて2時間ぐらいが経っていますが、無理やり起こすのが果たしていいのかどうか疑問です。適度な栄養を摂取するためにある程度の回数の授乳が必要だから、という理由から3時間置きの授乳といわれていたのですが、起こしてぐずってエネルギーを消耗する姿と今の平和な姿を見ていると果たしてどちらがよいのかわからなくなります。昼間寝たからといって夜型になっているわけではないようなので、明日の母乳外来での体重の変化と様子を見ながら対処しようと思います。

リハビリ続行中

今日は美容院、百貨店（抱っこ紐を見に行く）、と昨日の1時間外出からグンと時間を延ばして5時間外出しました。昨年11月に髪を切ってから伸び放題だったので、鏡を見ながら「もう少し自分の格好にも気をつけないと、こりゃ老けちゃうぞ」と反省。朝から不在時のために搾乳＋みのりへの授乳…つまり片方にみのり、もう片方には搾乳器という同時進行両胸からの母乳放出をした上で出かけましたが、さすがに5時間間があくと搾乳器で絞れる量がハンパじゃないです。

3月に元同僚の結婚式に参加する予定なので、どれくらい授乳・搾乳をしなくてももつのか試そうという意図もあったのですが、まぁ5時間は大丈夫ということが証明されました。でも自分の体なんですけど、胸がはるとガチガチで授乳・搾乳後の揺れる胸とは大違い。人間の体って不思議です。

筋力の衰え

出産後、はじめて一人で近所に買い物に行きました。急激に寒くなった日に出かけたため、「えっ？こんなに寒いの…」と凍えながらの外出になってしまいました。本屋で雑誌を買った後、予定ではスーパーOKまで出かけようと思っていましたが、立ち読みすること30分でクタクタにくたびれてしまい、近くのスーパーで買い物を済ませてとっとと帰宅。

とにかく病み上がりのように筋力が衰えていて、意識しないと腰をシャンとして歩くことすらままならない。くたびれ度がピークだったので帰ってからしばらく夫にみのりをみてもらって休むほど。夫からは「筋肉が衰えていると太りやすいから気をつけた方がいいよ。ストレッチやヨガでもすれば。」と言われ、全くその通りだと思いましたが、なかなか行動に移せないのが現状です。

でもこんなに自分の体がくたびれやすいとは思っていなかったので、夫にみのりをみてもらえる週末は買い物など積極的に出かけてリハビリにいそしむ決意をしました。

牛さん、鶏さんの気持ち

スイスmedela社の自動搾乳器（ラクティナ・セレクト）のレンタルが届きました。圧力をかけて乳房から母乳を搾りとる様を見ると自分はまるで乳牛のようだ、と思います。牛ではないので乳人だ、と思うとふと歌舞伎の「伽羅先代萩」なんて思い出したりします。乳人政岡は乳母、そうか…人間の場合は母になるんだ、なんて全く馬鹿げたことが頭をよぎるのも、脳の退化のせいでしょうか。

手で搾乳していたときも感じてはいましたが、自動になると余計、乳牛度がアップします。わが子に与える母乳ですから搾取されているわけでもなんでもありません。でも牛さん、鶏さんが牛乳、卵をとられる気持ちって（ないんでしょうが）どうなんだろう？と考えてしまいました。

（medela社、ラクティナ・セレクト）