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筋力の衰え

出産後、はじめて一人で近所に買い物に行きました。急激に寒くなった日に出かけたため、「えっ？こんなに寒いの…」と凍えながらの外出になってしまいました。本屋で雑誌を買った後、予定ではスーパーOKまで出かけようと思っていましたが、立ち読みすること30分でクタクタにくたびれてしまい、近くのスーパーで買い物を済ませてとっとと帰宅。

とにかく病み上がりのように筋力が衰えていて、意識しないと腰をシャンとして歩くことすらままならない。くたびれ度がピークだったので帰ってからしばらく夫にみのりをみてもらって休むほど。夫からは「筋肉が衰えていると太りやすいから気をつけた方がいいよ。ストレッチやヨガでもすれば。」と言われ、全くその通りだと思いましたが、なかなか行動に移せないのが現状です。

でもこんなに自分の体がくたびれやすいとは思っていなかったので、夫にみのりをみてもらえる週末は買い物など積極的に出かけてリハビリにいそしむ決意をしました。

Posted by noriko at February 4, 2006 11:54 PM | トラックバック

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