のりこWebSite

筋肉痛

3月は風邪やら蕁麻疹やらでスイミングに行くこともピラティスに参加することもできず、かなり運動不足がたまって？いますが、次回のスイミングが来週12日から開講、というわけで、土曜はほぼ3ヵ月半ぶりにピラティスに行ってきました。みのりも連れて行っての参加。

あれだけ余裕のあった腹筋などなどがかなりなまっていて、見事に翌日の今日、筋肉痛が出てきました。筋肉痛自体、ほとんどならない体質（鈍い？）なんですが、昨日は帰宅後からどうも疲れが溜まっていたせいか土日両方とも寝込んでしまいまして。寝て体が回復してきてようやく筋肉痛を自覚できるようになったというわけ。どうも季節の変わり目は弱いのかもな・・・。でも、今回筋肉痛になったことを受けて、この機会に自宅でピラティスを少し復活させようと思っております。そろそろ露出の多い季節になるし、5月の連休には高校の創立100周年記念式典に参加する予定なので、ちょっと引き締めておこうかと（苦笑）。

Posted by noriko at April 6, 2008 10:10 PM | トラックバック

名前（ニックネーム可）とメールアドレスは必ず入力してください．
メールアドレスは管理者にのみ通知されます．